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Psicóloga, formada pela FUMEC, com inscrição no CRP 04/34263. Formação em Psicoterapia Familiar Sistêmica,Terapia Ericksoniana / Hipnoterapia e Sexologia Clínica. Pós-Graduação em TCC- Infância e Adolescência. Formação em Terapia de Esquemas. Co- fundadora da PerCursos. Atua com psicoterapias individuais, de casais e famílias.Atualmente Psicóloga em consultório particular em BH e atendimentos on-lines. Colunista do Jornal Gazeta de Minas em Oliveira e Jornal A Noticia em Carmo da Mata. Ministrante de palestras em escolas e empresas.

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

A Alegria na Tristeza

O título desse texto na verdade não é meu, e sim de um poema do uruguaio Mario Benedetti. No original, chama-se "Alegría de la tristeza" e está no livro "La vida ese paréntesis" que, até onde sei, permanece inédito no Brasil.

O poema diz que a gente pode entristecer-se por vários motivos ou por nenhum motivo aparente, a tristeza pode ser por nós mesmos ou pelas dores do mundo, pode advir de uma palavra ou de um gesto, mas que ela sempre aparece e devemos nos aprontar para recebê-la, porque existe uma alegria inesperada na tristeza, que vem do fato de ainda conseguirmos senti-la.

Pode parecer confuso mas é um alento. Olhe para o lado: estamos vivendo numa era em que pessoas matam em briga de trânsito, matam por um boné, matam para se divertir. Além disso, as pessoas estão sem dinheiro. Quem tem emprego, segura. Quem não tem, procura. Os que possuem um amor desconfiam até da própria sombra, já que há muita oferta de sexo no mercado. E a gente corre pra caramba, é escravo do relógio, não consegue mais ficar deitado numa rede, lendo um livro, ouvindo música. Há tanta coisa pra fazer que resta pouco tempo pra sentir.

Por isso, qualquer sentimento é bem-vindo, mesmo que não seja uma euforia, um gozo, um entusiasmo, mesmo que seja uma melancolia. Sentir é um verbo que se conjuga para dentro, ao contrário do fazer, que é conjugado pra fora.

Sentir alimenta, sentir ensina, sentir aquieta. Fazer é muito barulhento.

Sentir é um retiro, fazer é uma festa. O sentir não pode ser escutado, apenas auscultado. Sentir e fazer, ambos são necessários, mas só o fazer rende grana, contatos, diplomas, convites, aquisições. Até parece que sentir não serve para subir na vida.

Uma pessoa triste é evitada. Não cabe no mundo da propaganda dos cremes dentais, dos pagodes, dos carnavais. Tristeza parece praga, lepra, doença contagiosa, um estacionamento proibido. Ok, tristeza não faz realmente bem pra saúde, mas a introspecção é um recuo providencial, pois é quando silenciamos que melhor conversamos com nossos botões. E dessa conversa sai luz, lições, sinais, e a tristeza acaba saindo também, dando espaço para uma alegria nova e revitalizada. Triste é não sentir nada.

Martha Medeiros

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Mensagem para o Ano que se inicia

Aproximamos de mais um final de ano, oportunidade para fazermos um balanço da vida, do ano que se passou, atentarmos para aquilo que não deu certo e lançarmos mão de novas possibilidades para o próximos ano. Isso é nos permitir sermos apenas seres humanos que estamos nessa vida de passagem, tendo direitos e deveres, vivendo um eterno “vir a ser”. Sempre estaremos nos fazendo ser, estaremos em construção e que bom, não é verdade? Essa para mim é a grande oportunidade da vida: ir e vir, errar e acertar, aprender e desaprender.

Quando fechamos e concluímos algo, “ é isso e pronto” não teremos a chance de vê o outro lado, conhecer coisas novas, crescer e até sonhar. Qual seria a graça da vida? Mas a vida é tão generosa com a gente que não nos da este presente só no Natal: desfrutar os dois lados da vida e permitir sermos imperfeitos e por isso tentarmos “ir além sempre”. Que presente lindo, mas claro, só para aqueles que sabem desfrutar dele e que ESTÃO VIVOS DE VERDADE – não estou falando de “almas penadas” que andam por ai, que estão mais mortos que vivos.

Assim escrevo esta mensagem de final de ano PARA OS VIVOS que tem interesse de crescer, desdobrar, saborear, relacionar, negociar e tantas outras coisas mais.
Quais são seus projetos e sonhos para este ano? Mas junto já pensou o que fará para realiza-los? Quais são as possibilidades de caminhos? Às vezes queremos muito um trabalho ou um namorado (a), mas o que estamos fazendo para isso? Já parou para pensar?

Quero lhes desejar um 2013 de sonhos, projetos, sabores dos mais diversos, já que até os picantes, azedos e amargos nos trazem aprendizados, mas quero desejar um pouco mais do que sempre estamos acostumados a ouvir e desejar. Desejo o REAL DA VIDA. E para isso trago de presente uma frase de Carlos Drumond de Andrade: “para sonhar um ano novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre.”

Então vai ai meu presente para você: uma caixa cheia de REAL DA VIDA, com sonhos, mas cheia de MOVIMENTOS PARA REALIZA-LÓS. Sem idealizações e expectativas de que a vida só nos traz coisas boas, mas com a possibilidade de aprendermos a ter FLEXIBILIDADE PARA INTEGRAR as coisas boas e ruins. Saber que com tudo podemos APRENDER algo.

Coloco também PACIÊNCIA com a gente e o outro. Todos têm limites, mas também POTENCIALIDADES. Então desejo que saibam DESFRUTAR de tudo que é bom e prazeroso começando das pequenas coisas. Às vezes esperamos algo tão grande, a maior felicidade do mundo e deixamos de DELICIAR as pequenas coisas que conquistamos, que a vida nos oferece.

Coloco, também, AMOR e se falo de amor falo de LIBERDADE, amamos e seremos amados quando somos livres e permitirmos o outro ser livre, ter suas crenças, ESCOLHAS, valores e, é claro, se existe a oportunidade de escolher algo, irá envolver perdas e cabe a nós mesmos RESPONSABILIZAR por isso. O outro tem qualidades e defeitos como a gente, reconhecer isso em mim e no outro é amar e a possibilidade de construir RELAÇÕES SAUDAVÉIS.

Agora, não poderia faltar um lindo laço, o que são dos presentes sem o laço? Fecho o meu presente para você com um lindo laço vermelho de CORAGEM. Viver dá trabalho. MÃOS A OBRA. Feliz 2013!

Texto: Camila Lobato

Agradeço a você que esteve ao meu lado neste ano de 2012, experimentando comigo os vários sabores da vida e me dando a oportunidade de “ir além” e desdobrar como pessoa e profissional.