Quem sou

Minha foto
Psicóloga, formada pela FUMEC, com inscrição no CRP 04/34263. Formação em Psicoterapia Familiar Sistêmica e Terapia Ericksoniana / Hipnoterapia. Atua com psicoterapias individuais, de casais e famílias. Participa da cooperativa de psicólogos sistêmicos - NASS. Atualmente Psicóloga em consultório particular em BH, Oliveira e Carmo da Mata. Colunista do Jornal Gazeta de Minas em Oliveira e Jornal A Noticia em Carmo da Mata. Ministrante de palestras em escolas e empresas. Sócio-Fundadora da Equipe PerCursos – Cursos, Palestras e Workshops em Belo Horizonte.

segunda-feira, 14 de agosto de 2017

Toda vez que não aceitamos a vida, isso gera dor.
Sofremos porque queremos que a vida se ajoelhe aos nossos pés, satisfaça nossos caprichos, nos sirva e entretenha.
Sofremos porque separamos tudo em dois, o bom e o ruim, e tentamos viver apenas o bom, sem perceber que dessa forma descartamos metade de nós, nos mutilamos, nos abandonamos.
Sofremos porque sentimos falta do que expulsamos de nossa consciência, sentimos falta de nós mesmos.
O que quer que você esteja vivendo e sentindo agora... É você.
É a sua verdade neste momento.
Não é bom ou ruim.
Certo ou errado.
Apenas é.
Não julgue isso.
Não evite.
Não negue.
Abrace a si mesmo na plena aceitação que brota da sua alma.
Do seu coração.
Tenha a humildade de aceitar este momento exatamente como é.
Só assim poderá sentir-se acolhido e amado.

Se almejamos viver estados elevados de sabedoria, de paz e de amor, precisamos compreender que este exato instante, imperfeito como é, é a única porta para o que chamamos de paraíso.
🌟
Patrícia Gebrim

quinta-feira, 15 de junho de 2017

Quando nos acreditamos culpados, na verdade, acreditamos nos nossos poderes de controle da vida, com isso, embora seja estranho, inconscientemente preferimos o sentimento de culpa a aceitação de não estarmos com controle.

terça-feira, 17 de janeiro de 2017

Jura que você precisa de um psicólogo?



Jura que você precisa de um psicólogo?

POR RUTH MANUS

Até quando vamos ter que explicar que ter um psicólogo ou ter um psiquiatra é algo absolutamente normal?

Foi numa festa. Estava conversando com alguns amigos e comentei a respeito de algo que a minha psicóloga havia me dito. Um deles arregalou os olhos e disse “você tem uma psicóloga?”. Respondi tranquilamente que sim e perguntei o porquê do espanto. Ele disse que, ao ler meus textos, eu sempre pareci uma pessoa muito bem resolvida e que nunca imaginou que eu precisasse de terapia.

Acho que todo mundo que tem um psicólogo, um psiquiatra ou qualquer tipo de terapia de apoio já se deparou com uma situação dessas. Muitos se surpreendem, muitos ainda carregam velhos estigmas, acham que é frescura, acham que é exagero. Chega a ser engraçado nos depararmos com esse tipo de pensamento em 2017.

É curioso (e satisfatório) ver como todos os cuidados com o corpo estão sendo cada vez mais valorizados: exames preventivos, alimentação saudável, exercícios físicos. As pessoas têm medo de ficarem feias, velhas e doentes. Eu também tenho. Por isso nos matriculamos na academia, compramos vegetais orgânicos, reduzimos as frituras, fazemos exame de sangue, usamos filtro solar. Mas muita gente acha que isso basta. Que corpo saudável é vida saudável.

Mas nem sempre é. A cabeça faz parte do nosso corpo, as ideias fazem parte da nossa vida, as lembranças fazem parte da nossa história e os sentimentos fazem parte da gente. Não é só o neurologista quem cuida da cabeça, nem é só o cardiologista quem cuida do coração. Psicólogos e psiquiatras não são nem um pouco menos importantes do que os demais. Sim, custa dinheiro, como tudo na vida. Mas não tenho dúvidas de que, no meu caso, é um dinheiro absolutamente bem gasto.

Ainda há quem pense que é preciso estar deprimido ou descontrolado para procurar este tipo de apoio. Mas não. Você pode estar ótimo. Mas pode ficar ainda melhor. Nós não fazemos ideia de quanta coisa a gente deixa mal resolvida no nosso caminho, nem do quando elas influenciam as atitudes que temos hoje. Todas as vezes que dizemos “eu sou assim” para justificar nossos defeitos, é importante sabermos que poderíamos não ser assim. Poderíamos ser melhores e mais felizes. É, de fato, algo viável.

Mas é isso. Ninguém fica chocado quando alguém diz que vai gastar milhares de reais para colocar silicone. Ninguém acha absurdo que um homem faça um implante capilar ou que uma mulher faça um tratamento para celulite. De fato, eu também acho que tudo o que faz as pessoas se sentirem melhores é válido. Mas fazer terapia ainda causa espanto. Terapia ainda é vista por muitos como sinal de fraqueza, de segredos ou de desequilíbrio.

Eu digo com toda certeza: só consigo escrever- e ser julgada e tomar porrada e ser criticada e seguir em frente- toda quarta e todo domingo porque tenho apoio. Só aprendi a escrever sobre sentimentos porque me habituei a falar do meus. Só consegui lidar bem com o passado quando me ajudaram a afastar fantasmas escondidos. E eu não tenho a menor vergonha disso, assim como acho que ninguém deveria precisar ter.

segunda-feira, 2 de janeiro de 2017


E se, em vez de você esperar por 2017, 2017 esperasse por você?
Em vez de "2017 vai ser melhor", use: "Eu serei melhor em 2017".
Em vez de "Que 2017 seja um ano excelente", use "Eu serei uma pessoa excelente em 2017".
Em vez de "o que 2017 me reserva?", use: "O que eu reservo para 2017?"
Em vez de "tomara que 2017 me traga...", o que é que você pretende levar, entregar, oferecer à 2017? Autor Desconhecido

Desejo que façamos o melhor com o ano de 2017. Grata a todos que caminharam comigo no ano de 2016!!!!